أطعمة يومية تسرع تآكل مينا الأسنان

وتشير الدكتورة إلى أن بعض الأطعمة والمشروبات التقليدية مثل النبيذ الأحمر، القهوة، الشاي، صلصة الصويا، الكاتشب وصلصات الطماطم قد تضر بمينا الأسنان. لكن الخطر الأكبر يبدأ عند محبي هذه الأطعمة الذين يستخدمون أدوات تبييض الأسنان المنزلية دون إشراف أو يستعملون معاجين الأسنان بطريقة خاطئة.

وتوضح الطبيبة: “الإفراط في تناول هذه الأطعمة يزيد من حساسية الأسنان، خاصة عند التناوب بين الأطعمة شديدة السخونة والباردة، مثل شرب القهوة الساخنة ثم تناول الآيس كريم”.

أما ثاني أكثر الأطعمة ضررا فهو الأطعمة الصلبة، خصوصا لمن يعانون من ضعف مينا الأسنان أو لديهم تركيبات أو تقويم أو حشوات متعددة، مثل: الحلوى الصلبة، التوفي، الكراميل، المكسرات بقشرها أو المغطاة بالشوكولاتة، بذور عباد الشمس واليقطين غير المقشرة، المعجنات المالحة، الخبز المحمص، البسكويت، رقائق البطاطس، وجبات الذرة الخفيفة، والفشار. وتقول: “هذه الأطعمة تسرع تآكل الأسنان وتجعل العناية بها أكثر صعوبة”.

أما النوع الثالث من الأطعمة الأقل وضوحًا ولكنه ضار جدا فهو الفواكه المجففة المنقوعة في الشراب، الوجبات الخفيفة غير الصحية، الخل والمخللات الحمضية، والعصائر الطازجة، التي تلون مينا الأسنان وتسرع تآكله.

وتؤكد الطبيبة أن أي شيء يدخل الفم قد يؤثر على الأسنان أو اللثة بدرجات متفاوتة، كما أن تجويف الفم غشاء مخاطي تتكاثر فيه البكتيريا بسرعة. لذلك، تعتبر النظافة المنتظمة والاعتدال في تناول الطعام أهم من الامتناع الكامل عن أطعمة معينة، حفاظا على صحة الأسنان واللثة.

المصدر: gazeta.ru

إقرأ المزيد

اكتشاف سبب غير متوقع لتدهور صحة الفم والأسنان

أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول خمسة أدوية أو أكثر في وقت واحد يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الفم والأسنان لدى كبار السن.

سلاح طبيعي لحماية الأسنان من التسوس

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الثيافلافينات، وهي مركبات مفيدة تُنتج أثناء تخمير الشاي الأسود، قادرة على حماية الأسنان من التسوس.

ابتسم بصحة.. علاج التهابات الأسنان يحمي القلب ويخفض السكري!

أظهرت دراسة طبية حديثة أن علاج بعض الالتهابات التي تصيب الأسنان يقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

ارتباط قوي بين سوء صحة الفم وتلف الدماغ وأمراض القلب

أظهرت دراستان حديثتان أن سوء صحة الفم، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وتلف الدماغ المرتبط بالخرف.

فقدان الأسنان بسرعة قد يكون علامة لمشاكل صحية

كشفت دراسة جديدة أن فقدان الأسنان بسرعة مع التقدم في السن قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة، ما يؤكد أهمية العناية بصحة الفم.