طريقة سهلة وفعّالة لتقليل حساسية الجسم تجاه الألم

وأشارت مجلة “Pain” إلى أن الباحثين، أثناء دراسة أجروها لاختبار طرق مختلفة لتقليل حساسية الجسم للألم، اختبروا عدة تقنيات لا تعتمد على استخدام الأدوية. وتبين لهم أن مشاهدة المناظر الطبيعية من خلال نظارات الواقع الافتراضي تساعد في تقليل حساسية الألم لدى الناس، خصوصا الأشخاص الذين يندمجون بشكل أعمق في المشاهد المعروضة.

خلال التجارب، تعرّض المشاركون لألم معتدل، ثم شاهدوا مناظر طبيعية مدتها 45 دقيقة — إما بتقنية 360 درجة عبر نظارات الواقع الافتراضي، أو على شاشات عادية. وأظهرت النتائج أن الواقع الافتراضي كان فعالا في تخفيف الألم عند المشاركين بمعدل يقارب الضعف، حيث تباطأ تطور الحساسية المتزايدة للألم لدى المتطوعين، واستمر تأثير تسكين الألم حتى بعد عدة دقائق من انتهاء المشاهدة.

وأظهرت فحوصات الرنين المغناطيسي أن الأشخاص الذين لديهم اتصال أوضح بين مناطق الدماغ المسؤولة عن تخفيف الألم كان تأثير جلسات العلاج المبتكرة عليهم أقوى وأوضح.

ويشير الباحثون إلى أن حلولا كهذه يمكن أن تكون مفيدة في العيادات ودور رعاية المسنين — خاصة في الأماكن التي لا تتوفر فيها فرص للخروج إلى الطبيعة.

المصدر: لينتا.رو

إقرأ المزيد

أسباب آلام الرقبة

تعد آلام الرقبة من أسباب الإعاقة الشائعة، وقد ازدادت خلال الربع الأخير من القرن الماضي. ورغم أن الألم قد يزول من تلقاء نفسه خلال بضعة أشهر، إلا أن كثيرين يعانون منه لفترات طويلة.

“أوميغا-3” لمكافحة نوبات الصداع المزمن!.. دراسة تثبت ذلك

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض “أوميغا-3” الدهنية قد يساعد في التخفيف من نوبات الصداع المزمن.

مكملات غذائية وأعشاب تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

أظهرت دراسة علمية حديثة أن بعض المكملات الغذائية والعلاجات العشبية قد تساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب.