أفاد الدكتور أناتولي مالشيف، من قسم التخدير والإنعاش والعناية المركزة في معهد بيروغوف للطب النووي، بأن الجفاف يتطور لدى الأطفال بسرعة أكبر مقارنة بالبالغين.
وقال: “يتطور الجفاف لدى الأطفال الصغار بسرعة أكبر بكثير مقارنة بالبالغين. لذلك ينبغي على الآباء الانتباه إلى علامات مثل انخفاض معدل التبول، وجفاف الشفاه واللسان، وغياب الدموع أثناء البكاء، والخمول غير المعتاد، ورفض شرب السوائل، وانخفاض اليافوخ لدى الرضع، إضافة إلى النعاس أو، على العكس، التهيج الشديد. وعند ظهور هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب فورا”.
وأشار الطبيب إلى أن النشاط البدني يحتاج إلى اهتمام خاص خلال الطقس الحار، إذ تزيد التمارين المكثفة في درجات الحرارة المرتفعة من خطر ارتفاع حرارة الجسم والإصابة بالجفاف، لا سيما عند ممارستها تحت أشعة الشمس المباشرة. ونصح، عند الإمكان، بتأجيل التمارين إلى ساعات الصباح الباكر أو المساء، حيث تكون درجات الحرارة أقل.
كما شدد على أهمية مراقبة الحالة الصحية أثناء ممارسة الرياضة، موضحا أن الدوار، والغثيان، والضعف الشديد، والقشعريرة، وفقدان التوازن، أو توقف التعرق، تعد علامات تستدعي التوقف عن التمرين فورا. وأكد ضرورة تعويض السوائل المفقودة بكميات صغيرة وبشكل منتظم أثناء النشاط البدني، وليس فقط بعد الانتهاء منه.
وأوضح أن الإجراء الأساسي للوقاية من ارتفاع حرارة الجسم والجفاف يتمثل في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مشيرا إلى أهمية عدم تجاهل الشعور بالعطش خلال الطقس الحار، وتجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة، وارتداء ملابس خفيفة ومناسبة.
وأضاف أن الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة هم الفئات الأكثر عرضة لتأثيرات ارتفاع درجات الحرارة، ويحتاجون إلى عناية خاصة خلال موجات الحر.
المصدر: تاس
إقرأ المزيد
“ثلاجة للبشر”.. ابتكار ياباني لمواجهة موجات الحر الشديدة
ابتكرت شركتان يابانيتان جهازا جديدا يحمل اسم “دو هيمون” لمساعدة الأشخاص على مواجهة موجات الحر المتزايدة، من خلال تبريد الجسم بالكامل خلال دقائق.
ذكاء الأطفال ينمو على رقعة الشطرنج.. دراسة من جامعة موسكو
أشار المكتب الإعلامي لجامعة موسكو إلى أن لاعبي الشطرنج من الأطفال يُظهرون مؤشرات أعلى في الذاكرة العاملة البصرية-المكانية، مقارنة بأقرانهم الذين لا يمارسون هذه الرياضة.
علامات تشخيص جفاف الجسم في الطقس الحار
تشير الدكتورة غولنارا سيدوف أخصائية الغدد الصماء إلى أن الجفاف هو حالة يفقد فيها الجسم سوائل أكثر مما يتلقى، وقد يؤدي هذا إلى اضطراب وظائف الجسم.
عواقب اختلال التوازن المائي في الجسم
تشير الدكتورة مارينا بيرجنايا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن التوازن المائي يعتبر أحد أهم مؤشرات حياة كل إنسان، والحفاظ عليه آلية داخلية معقدة.
لا تحب شرب الماء؟.. إليك 8 طرق لجعل الأمر أسهل!
يعد الماء عنصرا غذائيا أساسيا، ولا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء للعيش، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للبقاء على قيد الحياة.
الامتناع عن لقاحات الأطفال يزيد من تفشي الأوبئة بنسب كارثية
أكد علماء أمريكيون أنهم توصلوا إلى نتائج تبين الآثار المترتبة على امتناع البعض عن الخضوع لحملات اللقاح الجماعية المخصصة للوقاية من الأمراض الخطيرة والمعدية.