لماذا تتدهور الرؤية بعد ليلة بلا نوم؟

ولكن وفقا لها، الحرمان المزمن من النوم قد يؤثر سلبا على صحة سطح العين وجودة الرؤية، بل ويزيد من خطر الإصابة ببعض أمراض العيون.

وتقول: “يبدأ الجسم أثناء النوم، عمليات تجديد الأنسجة، بما فيها أنسجة العين. يتجدد غشاء الدموع، وتنتظم العمليات الأيضية في القرنية، ويخف الضغط على الجهاز البصري الذي يعالج باستمرار كما هائلا من المعلومات طوال اليوم. ويؤثر النوم على الدورة السليمة للسائل المائي. كما أن النوم ضروري لوظائف الجهاز العصبي”.

وتضيف: “لا يعتمد الإدراك البصري على العينين فحسب، بل يعتمد كذلك على المراكز البصرية في الدماغ، التي تحتاج بدورها إلى الراحة”.

وتشير الطبيبة، إلى أن معظم الناس يلاحظون احمرار العينين بعد قلة النوم، وشعور بالجفاف أو الحرقة أو وجود رمل تحت الجفون. ويعود السبب في ذلك إلى:

1 – يقل استقرار غشاء الدموع الذي يحمي سطح العين ويضمن وضوح الرؤية.

2 – تتعطل وظيفة غدد ميبوميوس الموجودة على حواف الجفون، التي تنتج مكونا دهنيا في الدموع يمنع تبخرها السريع.

ووفقا لها، يؤدي هذا إلى ظهور أعراض متلازمة جفاف العين- الشعور بعدم الراحة، وتشوش الرؤية، وزيادة الحساسية للضوء، والشعور بإجهاد العين حتى مع أقل جهد بصري.

وإذا استمر الحرمان من النوم، فقد تتجاوز عواقبه مجرد الشعور المؤقت بعدم الراحة. لأن اضطراب النوم المزمن يرتبط بارتفاع معدل الإصابة بمتلازمة جفاف العين. كما أن هؤلاء المرضى أكثر عرضة للإصابة بتغيرات التهابية في سطح العين وانخفاض في جودة غشاء الدموع.

وتقول: “تدرس في السنوات الأخيرة العلاقة بين اضطراب النوم وأمراض العصب البصري بشكل مكثف. ويحظى مرض الغلوكوما باهتمام خاص. وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم المزمن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالغلوكوما أو تفاقمها. ويعتقد أن ضعف تدفق الدم إلى العصب البصري، وتغير ضغط العين، وعوامل الأوعية الدموية الجهازية تلعب دورا في ذلك. و تجدر الإشارة إلى أن النوم بحد ذاته لا يسبب الغلوكوما، ولكن قلة النوم تعتبر عامل خطر محتمل، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي وأمراض أخرى مصاحبة”.

وللحفاظ على صحة جيدة، ينصح بالنوم 7-9 ساعات ليلا. ولكن لا تقتصر أهمية النوم على مدته فقط، بل تشمل أيضا انتظام ساعات النوم. فالانتظام في مواعيد النوم يساعد على الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والأوعية الدموية والعمليات الأيضية التي تؤثر على صحة العين.

المصدر: gazeta.ru

إقرأ المزيد

مشاكل الرؤية المفاجئة قد تكون مؤشرا لأمراض خطيرة.. إليك العلامات التحذيرية

يشير الدكتور إيغور أزاوريان أخصائي طب وجراحة العيون، إلى أنه من المستحيل فحص شبكية العين من دون معدات وأجهزة خاصة، ولكن عادة ما تظهر للأمراض أعراض محددة لا ينبغي تجاهلها.

عينك مرآة جسدك.. علامات صحية خطيرة تكشفها العيون!

يشير الدكتور أنطون كازانتسيف أخصائي طب وجراحة العيون أن العين عضو مذهل ومعقد لا يقتصر دوره على الرؤية فقط، بل يعتبر مؤشرا على الحالة العامة للصحة أيضا.

أطعمة ضارة بشبكية العين

يشير الدكتور أليكسي كازبان، أخصائي طب العيون إلى أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، تزيد من الالتهابات وتسرع التغيرات المرتبطة بالعمر في شبكية العين.

خبيرة روسية توضح أعراض وأسباب مرض يصيب العيون قد لا يعرفها الكثيرون

قالت الدكتورة أولغا أولانكينا، أخصائية طب العيون الروسية، إن أكثر من 500 ألف شخص في العالم يفقدون بصرهم سنويا بسبب الغلوكوما. وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر في العالم.

طبيبة عيون تكشف الأعراض التي تستوجب استشارة الطبيب فورا

تتطلب بعض أمراض العيون عناية طبية فورية لأنها قد تتطور بسرعة كبيرة وتؤدي إلى فقدان كلي أو جزئي للبصر.

عادات يومية تضعف البصر

يمكن أن تؤثر بعض العادات اليومية، مثل القراءة في وسائط النقل والكمبيوتر، سلبا في حدة البصر وإصابة العيون بأمراض معينة.