أطعمة تقلل خطر أمراض اللثة والأسنان

حلل الباحثون 36 دراسة علمية حول العلاقة بين النظام الغذائي وصحة اللثة لدى البالغين، ودرسوا تأثيرات الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، وأنماط غذائية متنوعة، على تطور التهاب دواعم السن.

ووجدوا أن تناول كمية كافية من البروتين يرتبط بانخفاض نزيف اللثة، بينما يرتبط النظام الغذائي الغني بالألياف بانخفاض فقدان العظام حول الأسنان، وبالتالي انخفاض خطر فقدانها.

علاوة على ذلك، ارتبط ارتفاع استهلاك فيتاميني C وD بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب دواعم السن، كما وُجدت ارتباطات إيجابية لفيتامينات A وE وK، والفلافونويدات، والخضراوات، والفواكه، وتبين أن الأشخاص الذين يتاولون هذه الأطعمة بانتظام لديهم علامات أقل لتلف الأنسجة الداعمة للأسنان.

وكان للطابع العام للتغذية أهمية خاصة، إذ ارتبطت الأنظمة الغذائية ذات الخصائص المضادة للالتهاب بانخفاض خطر الإصابة بالمرض، في حين ارتبطت التغذية التي تعزز العمليات الالتهابية بارتفاعه.

ويرى القائمون على الدراسة أن التوصيات الغذائية يمكن أن تكون إضافة مفيدة إلى علاج التهاب دواعم السن والوقاية منه، غير أن معظم الدراسات التي جرى مراجعتها كانت دراسات رصدية، ولذلك فإن الارتباطات المكتشفة لا تثبت أن تغيير النظام الغذائي بحد ذاته يمنع الإصابة بالمرض.

المصدر: لينتا.رو

إقرأ المزيد

غسول الفم.. عادة شائعة بفوائد محدودة ومخاوف صحية

يستخدم العديد من الأشخاص غسول الفم مرة واحدة على الأقل أسبوعيا، باعتباره جزءا من روتين العناية بالأسنان.

“خلطة سحرية” لعلاج أمراض الأسنان واللثة

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Periodontology أن الجمع بين “أوميغا-3” والأسبرين بجرعات منخفضة قد يغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة المزمن الشديد.

أمراض اللثة قد تنذر بحالة صحية أكثر خطورة مما نتصور

كشفت مراجعة علمية كبرى، شملت أكثر من 300 ألف شخص ونشرت في دورية The Lancet Public Health، أن صحة الفم وصحة التمثيل الغذائي أكثر ترابطا مما كان يعتقد سابقا.

اكتشاف علاقة جديدة بين صحة الفم والأسنان وخطر الإصابة بالخرف

كشفت دراسة علمية نشرتها مجلة Nutrients أن صحة الفم والأسنان قد ترتبط بالتدهور المعرفي وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

اكتشاف سبب غير متوقع لتسوس الأسنان وأمراض اللثة

اكتشف علماء روس من جامعة سيتشينوف أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية قد تسبب جفافا شديدا في الفم، ما يزيد من خطر تسوس الأسنان والتهاب اللثة.

تحذيرات طبية.. صحة الفم قد تؤثر مباشرة على صحة القلب

أفاد الدكتور دينيس مويسييف الأستاذ المشارك بقسم طب الأسنان العلاجي في جامعة بيروغوف، أن التهاب دواعم الأسنان، غالبا ما يؤثر على الجسم بأكمله.