أطلقت منظمة الصحة العالمية أداة جديدة للذكاء الاصطناعي قبل يوم الصحة العالمي في السابع من أبريل/نيسان لمساعدة الأشخاص والإجابة على أسئلتهم المتعلقة بالصحة.
وأطلقت المنظمة الدولية اسم S.A.R.A.H. (أو سارة) على أداتها، وهي اختصار لـ Smart AI Resource Assistant for Health، إذ يستمع برنامج الذكاء الاصطناعي الجديد إلى أسئلة المستخدمين عبر الميكروفون الخاص بأجهزتهم ويجيب عليها في نفس الوقت.
وتتقن سارة اللغة العربية والصينية والإسبانية والبرتغالية والهندية والروسية والفرنسية والإنجليزية.
وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس في بيان صحفي: “مستقبل الصحة بات رقمياً، وأداتنا الجديدة تعطينا لمحة عن كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي في المستقبل لتحسين الوصول إلى المعلومات المتعلقة بالصحة بطريقة أكثر تفاعلية.”
2. ما هي الأطعمة المفيدة لصحتك؟
هناك العديد من أنواع السرطان المختلفة، ولكلّ منها مجموعة مختلفة من الأعراض. ومع ذلك، تشمل بعض الأعراض الشائعة فقدان الوزن غير المبرر، والتعب، والتغيرات في عادات الأمعاء أو المثانة، وظهور كتل أو نمو غير عادي في الجسم. من المهم رؤية مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أي أعراض مثيرة للقلق.
أفضل طريقة للوقاية من السرطان هي اتباع نمط حياة صحي عن طريق الامتناع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وتناول نظام غذائي متوازن، والحفاظ على النشاط البدني. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة أيضاً في الكشف المبكر. فيما يلي رابط إلى صحيفة حقائق السرطان لمنظمة الصحة العالمية، وهي تتضمن معلومات عن الوقاية والكشف المبكر وخيارات العلاج. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك العثور على الدعم والموارد من خلال الموقع الإلكتروني لبرنامج مكافحة السرطان التابع لمنظمة الصحة العالمية.
تلعب صحة الأمعاء دوواً حاسماً في الصحة العامة لأنها تؤثر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية والجهاز المناعي. يمكن للأمعاء الصحية أيضاً تحسين الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية. تتضمن بعض النصائح للحفاظ على أمعاء صحية تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الألياف، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، وإدارة مستويات التوتر، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
5. كيف تتوقف عن الشخير؟
هناك عدة طرق لوقف الشخير، مثل فقدان الوزن، والنوم على جانبك، وتجنب الكحول قبل النوم. وإذا استمر الشخير، فقد يكون ذلك علامة على انقطاع التنفس أثناء النوم ومن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية.
يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم العديد من العوامل، مثل التدخين، والإفراط في استهلاك الكحول، والإجهاد، وعادات الأكل غير الصحية. وتشمل عوامل الخطر الأخرى: الوراثة، والعمر، والظروف الصحية. من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام وإجراء تغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
7. ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم، بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل الجفاف، ومشاكل القلب، واضطرابات الغدد الصماء، ونقص التغذية، وبعض الأدوية. من المهم استشارة أختصائي الرعاية الصحية لتحديد السبب الأساسي والحصول على العلاج المناسب.
8. كيف يمكن للرياضات الفردية أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك؟
9. كيفية التخلص من الحازوقة؟
يمكن أن تكون الحازوقة مزعجة، و لحسن الحظ هناك بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في التخلص منها. يمكنك محاولة حبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ، أو شرب كوب من الماء بسرعة، أو حتى إخافة شخص ما!
هناك حيل أخرى يمكنك تجربتها، مثل سحب ركبتيك إلى صدرك أو فرك الجزء الخلفي من رقبتك بلطف. وهناك طريقة أخرى يمكنك تجربتها وهي ابتلاع ملعقة سكر صغيرة أو ملعقة صغيرة من الخل. هذا يمكن أن يحفز الأعصاب في الحلق ويوقف الحازوقة.
إذا استمرت الحازوقة لديك لأكثر من 48 ساعة أو حدثت بشكل متكرر، فمن الأفضل استشارة أختصائي الرعاية الصحية لإجراء مزيد من الفحوصات.
تقييم الطبيب
لقد طلبنا من طبيب مستقل تقييم النصائح التي قدمتها سارة.
وقال الدكتور مولهولاند: “تبدو الإجابات التي قدمتها أداة الذكاء الاصطناعي معقولة، فهي تقدم نصائح عامة حول الصحة والرفاهية، وترتبط بالمعلومات التي تم التحقق منها، وتقدم المشورة بشأن أساليب الرعاية الذاتية ذات الصلة، وتقترح متى يجب على الأشخاص الاتصال بمقدمي الرعاية الطبية”.
ويضيف: “نحن منفتحون دائماً على تقديم تقنيات جديدة يمكنها تحسين تجربة المرضى، ونشجع دائماً المرضى على الاهتمام بصحتهم والبحث عن معلومات صحية تم التحقق منها عبر الإنترنت”.
ويكمل الدكتور مولهولاند: “في هذا الصدد، يبدو أن هذه أداة مفيدة، دون إجراء تقييم كامل لها أو فهم الخوارزمية التي تستخدمها. ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في البلدان التي يكون فيها الوصول إلى المعلومات الصحية الأساسية محدوداً، لأنها متاحة على مدار 24 ساعة/ 7 وبلغات متعددة”.