سبب الصداع الشديد قد لا يكون من الرأس!.. أسباب أخرى مؤثرة

ويشير الدكتور إلى أن مصدر الألم في كثير من الأحيان لا يكون في الرأس نفسه، بل في الرقبة والكتفين والمنطقة الصدرية العلوية. ويضيف:
“يمكن أن يؤدي التوتر في عضلات الرقبة والكتفين والصدر، بالإضافة إلى فقدان مرونة اللفافة (Fascia)، إلى شد الرأس حرفيا، ما يسبب ألما شديدا ومنهكا”.

ويؤكد أن هذا النوع من الألم يصيب غالبا الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية، ويعانون من توتر مرتفع، ويجلسون في وضعية واحدة لفترات طويلة. وفي هذه الحالات، تكون مسكنات الألم ذات تأثير ضعيف أو قصير الأمد لأنها لا تعالج السبب الجذري. لذلك، تعتبر الطرق غير الدوائية أكثر فعالية، وخاصة تحرير اللفافة العضلية، وهو تدليك لطيف للعضلات واللفافة لتخفيف التوتر واستعادة مرونة الأنسجة.

ويضيف:”يساعد تحرير اللفافة العضلية على تخفيف الاحتقان في المناطق المتأثرة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الضغط على البنى العصبية، ما يؤدي إلى انخفاض شدة الألم وتحسن الحالة بشكل عام”.

ويشير الطبيب أيضا إلى أن تقنيات المساعدة الذاتية البسيطة قد تُحدث فرقا ملحوظا، مثل التدليك اللطيف لمنطقة الترقوة باستخدام كرة تنس، أو إرخاء عضلات مؤخرة الرأس أثناء الاستلقاء مع التركيز على التنفس الهادئ.

ويختتم بالتأكيد على أن تكرار الصداع يعد سببا وجيها لزيارة الطبيب وإجراء فحص، وعدم الاكتفاء بالعلاج العرضي. ويقول:”إذا عاود الألم الظهور، فهذه إشارة من الجسم إلى أنه مرهق. وتجاهل ذلك يعني دفع المشكلة إلى أعماق أكبر”.

المصدر: صحيفة “إزفيستيا”

إقرأ المزيد

سبب خفي للصداع النصفي

أفاد الدكتور أندريه راتينوف، أخصائي طب الأعصاب والعمود الفقري، أن الصداع النصفي يُعد ثالث أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويتجلى على شكل نوبات صداع شديدة غالبا ما تتحول إلى مزمنة.

نصائح فعّالة لتخفيف الصداع دون مسكنات

يتسبب الصداع بألم وإزعاج شديدين، ما يجعل من الصعب التركيز في العمل والتفاعل مع الآخرين، بل وأحيانا حتى النهوض من السرير.

طبيبة توضح سبب الصداع الشديد أثناء الليل

أفادت داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الصداع الليلي قد يكون مؤشرا على ثلاثة أمراض محتملة: انقطاع النفس أثناء النوم، اضطراب الضغط داخل الجمجمة، وصرير الأسنان.

أسباب الصداع وكيفية التخلص منه

لاتقل أسباب الصداع والصداع النصفي المعروفة حاليا عن 400 سبب. ووفقا للإحصائيات، تعاني النساء من الصداع أكثر من الرجال.

ما هو الصداع العنقودي وكم مرة يحدث؟

ثبت أن الصداع العنقودي، المعروف أيضا باسم الصداع الانتحاري، أكثر إيلاما من الولادة. فما هو الصداع العنقودي وما أعراضه؟.