أفادت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب العيون، أن البحوث الحالية لم تظهر أن لون خلفية الشاشة أو لون قائمة الهاتف الذكي يحسن الرؤية أو يحمي العينين.
وأوضحت الطبيبة أن العوامل الأكثر تأثيرا على صحة العين أثناء استخدام الأجهزة الذكية لا تتعلق بلون واجهة الشاشة، بل بسطوع الشاشة، والتباين، ومدة الاستخدام، إضافة إلى ظروف الإضاءة المحيطة.
وأوضحت أن معظم الأشخاص يجدون قراءة النصوص الداكنة على خلفية فاتحة أكثر راحة خلال ضوء النهار الساطع، في حين يفضل الكثيرون الوضع الداكن في الغرف المظلمة، حيث تبدو الشاشة أقل سطوعا. إلا أنها شددت على عدم وجود أدلة علمية قاطعة تثبت أن الوضع الداكن يقلل من إجهاد العين لدى جميع المستخدمين.
وأضافت أنه عند استخدام الهاتف في المساء، يُنصح بتقليل سطوع الشاشة بشكل عام، مع تفعيل الوضع الليلي ذي الألوان الدافئة، بدلا من الاعتماد على تغيير لون الخلفية فقط، مشيرة إلى أن هذا الإجراء قد يساعد في تقليل تأثير الضوء على الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم النوم.
وقالت شيلوفا إن الخيار الأمثل لراحة العين يتمثل في استخدام خلفية هادئة غير ساطعة، مع سطوع معتدل للشاشة وتباين مريح للنصوص، معتبرة أن هذه العوامل أكثر أهمية من اختيار لون معين للواجهة.
وأشارت إلى أن مشكلة إجهاد العين الرقمي لا ترتبط بلون واجهة المستخدم بحد ذاته، بل بعوامل مثل انخفاض معدل الرمش، وجفاف العين، والتعرض للوهج والسطوع المفرط، إضافة إلى الاستخدام المطول للأجهزة مع التركيز على المسافات القريبة.
وختمت بالتأكيد على أن نمط الاستخدام البصري هو العامل الأكثر تأثيرا على راحة العين، متجاوزا بكثير تأثير لون خلفية الهاتف الذكي.
المصدر: RT
إقرأ المزيد
العمل أمام الشاشات.. كم من الوقت آمن وكيف نحمي أعيننا؟
أفاد البروفيسور فياتشيسلاف كورينكوف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن العمل على الكمبيوتر آمن لمدة لا تزيد عن ست ساعات يوميا، بشرط أخذ فترات راحة منتظمة.
الجلوس الطويل أمام الشاشات يرهق العينين.. وهذه طرق الوقاية
أفاد الدكتور فيتشسلاف كورينكوف أخصائي طب العيون أنه للحفاظ على صحة العينين، يمكن أن تساعد فترات راحة منتظمة والاهتمام بنظافة العين أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية فترة طويلة.
جفاف العين.. مشكلة صامتة تهدد الرؤية
حذّرت دراسة طبية حديثة من أن إهمال أعراض جفاف العين قد يسبب مشكلات خطيرة ويؤثر على الرؤية.
طبيبة روسية توضح كيف نتجنب ضعف البصر عند العمل على الكمبيوتر
أعلنت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب العيون، أنه لا توجد طرق خارقة لمنع ضرر العيون الناجم عن العمل أمام شاشة الكمبيوتر، ولكن يمكن تقليل هذا الضرر.
هل يهدد الهاتف الذكي بصرك؟
يمثل اعتماد الأجيال الحالية على الأجهزة الإلكترونية خطرا على صحتهم العامة، وتحديدا على الجهاز البصري الذي قد يتأثر سلبا بقضاء أوقات طويلة يوميا أمام هذه الأجهزة.