تفتح رسالة صوتية سجلتها بنفسك على “واتسآب”، تضغط على زرّ التشغيل… ثم تتفاجأ: “هل هذا صوتي حقاً؟”
كثيرون يختبرون هذا النفور من أصواتهم في التسجيلات الصوتيّة. الصوت الذي نسمعه في التسجيل يبدو غريباً. لكن لماذا يحدث ذلك؟
عندما نتحدّث، يصل صوتنا إلينا عبر مسارين. الأول عبر الهواء، كما يسمعه الآخرون. أما الثاني فخاص بنا وحدنا: اهتزازات تنتقل مباشرة عبر عظام الجمجمة إلى الأذن الداخلية. هذه الاهتزازات تضيف عمقاً، فتجعل صوتنا في آذاننا أثقل.
العادات التي تغيّر أصواتنا
وتشير كلزي إلى عوامل عدّة تؤثر سلباً في نوعية الصوت: فالتدخين مثلاً يثخّن الأوتار الصوتية ويبطئ حركتها، فيظهر ما يُعرف بـ”صوت المدخّن”. أما المعلّمون والمعلّمات الذين يرفعون أصواتهم لساعات طويلة، فتُصاب أوتارهم بالإجهاد وقد يفقدون أصواتهم مؤقتاً. ومع التقدّم في السنّ، تقلّ مرونة الأوتار الصوتية وقد تتصلّب إذا قلّ استخدامها. حتى مشاكل بسيطة مثل ارتجاع المعدة قد تسبب التهابات تؤثر في النبرة.
من جانب آخر، ترى الأخصائية النفسية ديالا عيتاني أن وسائل التواصل الاجتماعي فاقمت المشكلة. فالمقارنة المستمرة مع أصوات المشاهير والمحتوى المثالي، إلى جانب سهولة تعديل الأصوات بالتقنيات الحديثة، تجعل كثيرين أقل تقبّلاً لصوتهم الطبيعي (كما هو الحال مع فلاتر الصور التي تجعل البعض غير قادرين على تقبّل ملامحهم من دونها).
وبحسب عيتاني، الحل يكمن في تذكير النفس بأن الأصوات تتباين بين الناس جميعاً، وعدم تضخيم السلبيات.
هل هناك طرق لتحسين الصوت؟
ويضيف أن نمط الحياة الصحي ينعكس مباشرة على نبرة الصوت: الامتناع عن التدخين، الاهتمام بالغذاء والرياضة، الحفاظ على ترطيب الحنجرة. كما ينصح بخطوات عملية: إحماء قصير قبل التحدث الطويل، أخذ فواصل راحة، وضبط بيئة التسجيل بحيث تكون هادئة، مع مسافة ثابتة عن الميكروفون.
قد يبدو صوتنا في التسجيل غريباً، لكنه ليس خصماً نتهرّب منه. مع قليل من التسامح مع الذات، يصبح الصوت أداة واثقة لإيصال المعنى.