دراسة تحذر من آثار الاستخدام المنتظم لواقي الشمس على الصحة

وأظهرت دراسة رائدة أجراها معهد QIMR Berghofer للأبحاث الطبية في بريسبان، أن الاستخدام اليومي لواقي الشمس بمعامل حماية 50+ يرتبط بتغيرات صحية ملحوظة على المدى الطويل.

وشملت الدراسة 639 مشاركا من ولايات تسمانيا وكوينزلاند ونيو ساوث ويلز وإقليم العاصمة الأسترالية وفيكتوريا، جميعهم لم يكونوا من مستخدمي واقيات الشمس بانتظام. ووُجّه لنصف المشاركين استخدام واقي الشمس يوميا، مع استثناء فصل الشتاء في المناطق الجنوبية، بينما لم يُطلب من النصف الآخر ذلك.

وبعد 12 شهرا، لاحظ الباحثون أن 46% من مستخدمي واقيات الشمس يعانون من نقص فيتامين (د)، مقارنة بـ 37% فقط من غير المستخدمين.

وأكدت الباحثة الرئيسية راشيل نيل أن النتائج لا تعني التوقف عن استخدام واقيات الشمس، بل تدعو إلى اتخاذ تدابير لتقليل المخاطر، مثل التفكير في تناول مكملات فيتامين (د) بشكل آمن وفعال.

وقال البروفيسور نيل، قائد مجموعة بارزة في مركز QIMR Berghofer:
“لا يزال واقي الشمس حجر الزاوية في الوقاية من سرطان الجلد، ومدعوما بعقود من الأدلة العلمية القوية. النتائج تشير ببساطة إلى أن من يستخدم واقي الشمس يوميا قد يحتاج إلى التفكير في المكملات الغذائية للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د”.

ويعرف فيتامين (د) بدوره الحيوي في صحة العظام وتعزيز وظيفة المناعة والوقاية من الأمراض. ويتم إنتاجه طبيعيا عند التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.

ونظرا لمخاطر التعرض لأشعة الشمس، أوصت الدراسة بمواصلة استخدام واقي الشمس 50+ عندما يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 أو أكثر، مع مراعاة تناول مكملات فيتامين (د) عند الاستخدام اليومي.

نشرت الدراسة في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية.

المصدر: ديلي ميل

إقرأ المزيد

تحذير هام بشأن واقيات الشمس التي تستخدم “مرة واحدة في اليوم”

تعد إعادة وضع واقي الشمس بشكل متكرر من المهام المزعجة التي يتجنبها الكثير من المصطافين، ما يدفع البعض إلى اختيار منتجات تُسوّق على أنها “تُستخدم مرة واحدة يوميا”.

مكون شائع في واقيات الشمس يهدد الأنظمة البيئية البحرية

كشفت دراسة حديثة عن تأثير مقلق لمكون كيميائي شائع الاستخدام في مستحضرات الوقاية من الشمس، حيث قد يساهم هذا المركب في زيادة مقاومة البلاستيك الموجود في المحيطات للتحلل.

مواد غذائية لها مفعول الواقي الشمسي في حماية البشرة

تعتبر الشمس مصدرا للحياة، بيد أن تأثير الأشعة فوق البنفسجية سلبي على الجلد. وللوقاية منها يجب تناول مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة، مثل الجزر.

هل يمكن استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية؟

تهدد أشعة الشمس الحارة في فصل الصيف البشرة بسبب التعرض للأشعة الفوق البنفسجية الضارة، ولذلك، سيكون من الضروري حماية البشرة من أجل الاستمتاع بالعطلات الصيفية.