عادة تزيد خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى مرضى السكري

وأشار العلماء إلى أن مرض الكبد الدهني يعتبر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا عند مرضى السكري، وينجم عن تراكم مفرط للدهون داخل خلايا الكبد، ولمعرفة العوامل التي تزيد خطر الإصابة بهذا المرض حللوا بيانات قرابة 1900 مريض بالغ مصاب بالسكري من النوع الثاني، وقاموا بتقييم عادات نومهم خلال الفترة الممتدة بين 2017 و2024.

وخلال متابعة استمرت أكثر من ثلاث سنوات، تم تشخيص إصابة 379 مشاركا بمرض الكبد الدهني، وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين اعتادوا على أخذ قيلولة نهارية تتجاوز مدتها 30 دقيقة كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني، حتى أولئك الذين يتمتعون بنوم ليلي جيد.

أما الخطر الأكبر فكان لدى من جمعوا بين سوء النوم الليلي والقيلولة الطويلة نهارا، حيث ارتفعت احتمالية الإصابة بأكثر من ثلاثة أضعاف مقارنة بغيرهم. 

ويشير الباحثون إلى أن النوم يعد عاملا قابلا للتحكم ضمن نمط الحياة، وينصحون مرضى السكري من النوع الثاني بضرورة مراجعة عادات نومهم وتجنب فترات الراحة النهارية المطولة، للحد من خطر التعرض لمشاكل الكبد.

وكانت دراسة حديثة قد أظهرت أيضا أن النعاس المتكرر أثناء النهار قد يكون مؤشرا على اضطرابات صحية غير ظاهرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو التدهور العصبي أو اضطرابات النوم.

المصدر: لينتا.رو

إقرأ المزيد

عادة نهارية شائعة قد تخفي مشكلات صحية كامنة

كشف باحثون أن عادة نهارية شائعة قد تكون مؤشرا على مشكلات صحية كامنة لدى كبار السن، وترتبط بزيادة خطر الوفاة.

طريقة بسيطة للحصول على نوم أفضل

أظهرت دراسة يابانية أن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم يُسهم في تحسين جودة النوم لدى كبار السن، دون الحاجة لاستخدام الأدوية.

خطأ بسيط يرتكبه الكثيرون عند الاستيقاظ ليلا يفاقم الأرق

تشير آراء خبراء النوم إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يكون مرتبطا بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند استيقاظه، ما قد يفاقم المشكلة ويجعل العودة إلى النوم أكثر صعوبة.

النوم لساعات طويلة وعلاقته بالأمراض الخطيرة

يعد النوم أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، حيث يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية ودعم الجهاز المناعي وتنظيم الحالة المزاجية.

دراسة تحدد اضطرابات شائعة في النوم تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر والسكتة الدماغية

أفاد باحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير قد يكون لديهم صحة دماغية أسوأ ويكونون أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر والسكتات الدماغية.