قبل أن ترهق عضلات بطنك.. اكتشف تمرين “تنفس 360”
كم مرة يمكنك رفع جذعك؟ وكم ثانية تستطيع الثبات في وضعية “البلانك”؟ غالبا ما تختزل هذه الأسئلة الاهتمام بتمارين البطن، بينما يغيب سؤال أبسط: كيف
كم مرة يمكنك رفع جذعك؟ وكم ثانية تستطيع الثبات في وضعية “البلانك”؟ غالبا ما تختزل هذه الأسئلة الاهتمام بتمارين البطن، بينما يغيب سؤال أبسط: كيف
أظهرت دراسة دولية حديثة أن التعرض للهواء الملوث يزيد خطر الإصابة بالغلوكوما وبعض أمراض العين الخطيرة. حلل العلماء أثناء الدراسة نتائج 41 دراسة رصدية شملت
كشفت دراسة جديدة، هي الأكبر من نوعها، أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية دائمة في القلب ويزيد خطر النوبات القلبية
يشهد عالم السيارات سباقا متسارعا لم يعد يدور فقط حول قوة المحركات أو مدى البطاريات، بل امتد إلى إعادة رسم هوية علامات عريقة، وإدخال الذكاء
جنوب لبنان- لم يكن الدخان المتصاعد في سماء النبطية، بسبب حريق عابر، مجرد مشهد عادي بالنسبة إلى بعض الأطفال، فما إن ظهر حتى استعاد آخرون صورا
وتباينت تعليقات المتابعين بين الإشادة بمواقف أصالة خلال الثورة السورية، واعتبار عودتها مناسبة جمعت السوريين، فيما ركز آخرون على أجواء الحفل وتفاعل الجمهور معها. وفي
لا يحتاج السائق إلى بلوغ سرعة خارقة حتى يبدأ الهواء في استهلاك جزء معتبر من الطاقة التي تنتجها السيارة. فكلما ارتفعت السرعة، زادت القوة المطلوبة
سحبت شركة “دانون” عبوات من حلوى مجمدة خالية من الألبان من الأسواق الأمريكية، بسبب احتمال احتواء قطع الكاجو المستخدمة فيها على حصى صغيرة وأجسام صلبة
أظهرت دراسة جديدة أن النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، في حين يرتبط النوم لأقل من 5
عدد طبيب الاعصاب الروسي أليكسي ماماتوف بعض أسباب زيادة آلام الظهر خلال موسم البرد. وقال الطبيب في مقابلة مع موقع “غازيتا.رو” الروسي:” في موسم البرد،