التصنيف: الصحة و الحياة

تُبنى الكتلة العضلية نتيجة للنشاط المستمر للجسم، ويتطلب الحفاظ عليها ممارسة النشاط البدني بانتظام. ولكن عند التوقف عن التدريب، تبدأ العضلات تدريجيا في فقدان حجمها.

تشير نظريات علمية حديثة إلى أن الأحلام المزعجة والغريبة قد تكون إنذارا مبكرا يرسله الجسم قبل ظهور أعراض المرض بأيام أو حتى أسابيع. وعندما يبدأ

يشير البروفيسور تاكيو فوجيوارا من جامعة طوكيو للعلوم إلى أن تناول الخضراوات مع الوجبات قد يعزز المرونة النفسية وثقة الأطفال بأنفسهم. وقد تابع البروفيسور فوجيوارا

أفادت الدكتورة سفيتلانا ألكسندروفا، أخصائية طب الأعصاب، أن تشنجات الساق أثناء النوم قد تنتج عن إجهاد العضلات، والجفاف، ونقص المغنيسيوم أو الكالسيوم. وتقول: “تشنجات الساق

كشفت أكبر دراسة من نوعها أن الألياف الغذائية قد تكون المفتاح السري لنوم عميق ومريح. فما نأكله خلال النهار لا يمدنا بالطاقة فحسب، بل يحدد

يكشف ظهور الشيب في الشعر عن دور غير متوقع قد يؤديه الجسم في حماية نفسه من السرطان. ووجدت دراسة علمية حديثة أن فقدان الشعر لونه قد

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لا تفيد الجسم فقط، بل تقوي الدماغ أيضا. فقد وجد باحثون من جامعة كوليدج لندن (UCL) أن رفع

يزداد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لدى الشباب اليوم، وهو مرض يصيب القولون والمستقيم ويؤدي إلى وفاة آلاف الأشخاص سنويا حول العالم. وعلى الرغم من ارتباط

مع حلول فصل الربيع وارتفاع درجات الحرارة وزيادة ساعات النهار، يتوقع كثيرون أن يشعروا بمزيد من النشاط والحيوية بعد أشهر الشتاء الطويلة. غير أن بعض

أظهرت دراسة علمية حديثة أن جزيئات البلاستيك الدقيقة التي تدخل أجسامنا مع الغذاء أو الماء، تزيد احتمالية الإصابة بمرض باركنسون. راجع العلماء خلال الدراسة أكثر