التصنيف: الصحة و الحياة

إذا كنت تتردد في الاقتراب من تمارين رفع الأثقال فقد تشجعك دراسة كندية حديثة نشرت أواخر عام 2025، إذ نسفت الفكرة الشائعة بأن بناء العضلات

تكشف دراسة علمية واسعة أن تعاطي بعض المخدرات الترفيهية قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل ملحوظ، خاصة بين الشباب. فقد أجرى باحثون في جامعة

رغم توقف حرب غزة في أكتوبر/تشرين الأول 2025، ما زال هناك ما لا يقل عن 1.6 مليون شخص، نحو 77% من السكان، يواجهون مستويات مرتفعة

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام

يشهد قطاع الطاقة العالمي اضطرابا حادا منذ اندلاع الصراع العسكري بين إيران من جهة والولايات المتحدة وإسرائيل من جهة أخرى، حيث أدت العمليات الحربية في

أفادت الدكتورة مارينا ساونوفا، طبيبة نفسية وأخصائية إدمان، أن الاعتقاد السائد بأن النبيذ يساهم في خفض مستوى الكوليسترول هو معلومة خاطئة. ووفقا للدكتورة ساونوفا، يلحق

يرتبط شهر رمضان بتقاليد فريدة وأنشطة دينية وروحانية في سريلانكا التي يبلغ عدد الأقلية المسلمة بها أكثر من مليوني شخص، بنسبة تبلغ نحو 10% من

كشفت دراسة حديثة عن مشروب طبيعي يمكن أن يساعد على زيادة التركيز واليقظة لساعات أثناء الجلوس على المكتب، ويعد بديلا آمنا للقهوة أو مشروبات الطاقة.

تكشف دراسة حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد في حماية الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

الألياف الغذائية هي أحد المكونات الأساسية للنظام الصحي المتوازن، وهي نوع من الكربوهيدرات الموجودة طبيعيا في الأطعمة النباتية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.  ورغم أن