التصنيف: الصحة و الحياة

كشفت دراسة عن نتائج مذهلة قد تغير المفاهيم الشائعة حول النشاط البدني. فقد وجدت أن المشي 7 آلاف خطوة يوميا يوفر فوائد صحية مماثلة للمشي

تواصل اليونان مكافحة خمسة حرائق غابات كبرى في أنحاء البلاد وسط موجة حر قاسية، في ظل توقع استمرار درجات الحرارة المرتفعة. وتشير التوقعات إلى أن

تحظى الماتشا بشعبية واسعة حول العالم، والتي توصف بالشاي الياباني الأخضر الزاهي، تُعزى هذه الشعبية إلى منصات التواصل الاجتماعي، حيث يشارك المؤثرون نصائح ومراجعات ووصفات

اكتشف فريق من العلماء في اليابان أن تخمير مستخلص طبيعي شائع قد ينتج مركبات فعالة في مكافحة سرطان البنكرياس، أحد أخطر أنواع السرطان. وتعد “ستيفيا”

يدفع التغير في أنماط الحياة وتزايد الوعي الصحي كثيرين إلى البحث عن طرق فعالة لممارسة الرياضة دون استنزاف الوقت أو الجهد. وفي ظل هذا التوجه،

وسط الأزمات المتفاقمة في السودان، يسعى المواطنون جاهدين لاستعادة نمط حياتهم الطبيعي بأبسط الوسائل المتاحة، وعلى رأسها الاعتماد المتزايد على الطاقة الشمسية لمواجهة الانقطاع المتكرر

كشف باحثون في دراسة هي الأكبر من نوعها أن عصير الشمندر الغني بالنترات يسهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن من خلال تغيرات محددة

يَحول الانشغال بالعمل وحر الصيف وبرد الشتاء دون ممارسة الرياضة، ولكن ماذا لو وُجد التمرين المثالي الذي يهزم كل الأعذار ولا يحتاج لمعدات أو وقت

في عالم يزداد تسارعا وتوترا، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين جودة النوم وتعزيز الاسترخاء. ومن بين هذه الحلول، ظهر حليب القمر كمشروب دافئ يجمع

“ثلاث علامات تشير إلى أنك تعاني من الالتهاب المزمن”…”10 أطعمة مضادة للالتهاب”…”أفضل مكملات غذائية لمقاومة الالتهاب”…”الالتهاب هو أصل كل الأمراض”… هذه أمثلة على عناوين مقالات