العشاء المبكر ونافذة الـ9 ساعات.. مفتاح جديد للحفاظ على الذاكرة
مع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالخرف على المستوى العالمي، يتواصل البحث عن استراتيجيات وقائية بسيطة وفعالة تناسب الجميع. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أن
مع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالخرف على المستوى العالمي، يتواصل البحث عن استراتيجيات وقائية بسيطة وفعالة تناسب الجميع. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أن
حذّر الطبيب الروسي مكسيم لابوخين من أن تناول مكملات الكالسيوم غير المنضبط ودون إشراف طبي أو مبرر صحي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الصحة.
يشير الدكتور يوري كونيف، أخصائي أمراض القلب، إلى أنه يمكن إبطاء تدهور عضلة القلب والحفاظ على صحتها من خلال تغيير نمط الحياة واتباع عادات صحية.
حذرت الدكتورة الروسية غوناي سالاييفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، من أن اتباع الحميات الغذائية القاسية قد يسبب اضطرابات هرمونية ويؤثر سلبا في الصحة الإنجابية لدى
حذرت دراسة علمية حديثة من أن قضاء ساعات طويلة في مشاهدة التلفاز قد يؤثر سلبا على صحة الدماغ، خاصة لدى الرجال. وتتبع الباحثون خلال الدراسة
بعد انتهاء التمرين، يتوقع كثيرون أن يشعروا بالهدوء والاسترخاء، لكن البعض يُفاجأ بعكس ذلك تماما؛ إذ يختبر تسارعا في ضربات القلب، وحالة من اليقظة الزائدة،
أشارت أبحاث إلى أن ثلاثة أنواع من العصائر الحمراء قد تساعد في خفض ضغط الدم، ما قد يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مثل النوبات
أضافت شركة صناعة السيارات الألمانية مرسيدس-بنز المزيد من القوة ونظام إدارة هيكل متطور وخيارات جديدة للتصميم الداخلي والخارجي لنسخة عام 2027 من سيارتها الفارهة مايباخ
حذرت الدكتورة زهرة سالباغاروفا أخصائية أمراض القلب من تناول القهوة مع مشروبات الطاقة لأنه يشكل خطورة خاصة على حياة مرضى القلب والمراهقين والحوامل. وأوضحت أن
أفادت الدكتورة أوكسانا ميخاليوفا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، بأن نوعية وجبة العشاء تؤثر مباشرة في جودة النوم، وليس الإفراط في تناول الطعام وحده. وأوضحت