ما كمية البروتين التي تحتاجها حقا؟
يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية الكبرى التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور وإصلاح الأنسجة. ويوجد البروتين في جميع أنحاء الجسم، وهو لبنة بناء كل خلية
يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية الكبرى التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور وإصلاح الأنسجة. ويوجد البروتين في جميع أنحاء الجسم، وهو لبنة بناء كل خلية
في هذا التقرير نسلط الضوء على مشروع مبتكر أطلقه طلاب جامعيون باسم “ريم سات” مخصص لرصد تحركات غزلان الريم. يتميز بقدرته على العمل لمسافات طويلة
دعا علماء بارزون إلى إجراء فحوصات سنوية لسرطان البروستات لدى الرجال الحاملين لطفرات جينات BRCA1 وBRCA2، المعروفة باسم “جين أنجلينا جولي”. ويؤكد العلماء في معهد
كانت لوتس ديلاندو تخشى قدوم فصلي الخريف والشتاء، إذ كانا يجعلانها تشعر بإرهاق وخمول مستمرين على مدى عشر سنوات. وتقول لوتس، البالغة من العمر 28
كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا أن الفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي تحمل فوائد صحية مهمة. أشارت مجلة Nutrients إلى أن دراسة أجراها
أثبت دواء واعد فعاليته في تقليل عدد مرات توقف التنفس وتحسين جودة النوم لدى مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وفق دراسة سريرية أوروبية شاركت فيها
تعد الأمراض التنكسية، مثل ألزهايمر وباركنسون، من أبرز التحديات الطبية في عصرنا، حيث تتعرض الخلايا العصبية للتلف والموت التدريجي، ما يؤدي إلى أعراض منهكة. ورغم
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم. وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية
مع ازدياد شيوع آلام الركبة المزمنة بين البالغين وكبار السن، يسعى الأطباء والباحثون حول العالم إلى تحديد أفضل أساليب العلاج غير الدوائية التي يمكن أن
تزايد الاهتمام العالمي بالوقاية من العدوى الفيروسية بعد جائحة “كوفيد-19″، ما دفع الباحثين إلى دراسة المكونات الغذائية الطبيعية التي قد تعزز الدفاع المناعي للجسم. وركزت