الصحة و الحياة

أطعمة يجب تناولها يوميا

توصي الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية بتناول 400 غرام على الأقل من الخضراوات يوميا، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون. وتقول: “نعتمد من وجهة نظر