خذ الحكمة من الرياضيين.. 6 خطوات لتستعيد توازنك في مبارياتك اليومية
تبدو طقوس بعض اللاعبين المحترفين غريبة، فترى عداء يهز ساقيه، أو سباحا يصفع كتفيه وصدره، أو لاعب كرة يغمض عينيه ويتنفس عميقا قبل الركلة. أما
تبدو طقوس بعض اللاعبين المحترفين غريبة، فترى عداء يهز ساقيه، أو سباحا يصفع كتفيه وصدره، أو لاعب كرة يغمض عينيه ويتنفس عميقا قبل الركلة. أما
لم يعد النوم مجرد فترة راحة ينهي بها الإنسان يومه، بل أصبح يُنظر إليه اليوم باعتباره واحدة من أهم ركائز الصحة الجسدية والعقلية، إلى جانب
أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون أن نقص فيتامين D في الجسم قد يرتبط بزيادة خطر فقدان السمع المفاجئ. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن فقدان
نشرت صحيفة “The Conversation” تقريرا يربط بين فيتامين B12 وبين زيادة خطر الإصابة بالسرطان. وأوضح معدو التقرير أن فيتامين B12 يعد ضروريا للجسم لأنه يضمن
الحج فريضة لا تخلو من مشاق السفر والزحام والتنقل تحت حرارة الشمس؛ مما يتطلب نظاما غذائيا يُلبي احتياجات الجسم من السعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات والمعادن،
أعادت دراسة أجراها باحثون في مختبر “سبيز” السويسري، المتخصص في التهديدات النووية والبيولوجية، فتح النقاش حول السلوك البيولوجي الغامض لبعض الفيروسات داخل جسم الإنسان، بعد
أظهرت مراجعة علمية أجراها باحثون من جامعة شيكاغو أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يسبب الإصابة بأمراض مزمنة ويؤدي إلى تدهور الصحة. حلل الباحثون
كشفت دراسة جديدة من جامعة نورث وسترن أن مضاعفات الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل والولادة المبكرة، قد تؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية
لقي 87 شخصا على الأقل حتفهم في جمهورية الكونغو الديمقراطية نتيجة تفش نادر لسلالة من فيروس إيبولا لا لقاح أو علاج لها، وسط مخاوف من
أفادت صحيفة “سي بي سي نيوز” نقلا عن مسؤولي الصحة بأن نتائج فحص أحد الكنديين المعزولين في ولاية بريتيش كولومبيا الكندية جاءت إيجابية لفيروس “هانتا”