التصنيف: الصحة و الحياة

اكتشف باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في منتصف العمر، كالمشي السريع أو التنزه أو ركوب الدراجات، لها التأثير الأكبر على الدماغ، وتمنع تطور الخرف

أظهرت دراسة حديثة أن التمارين المتقطعة عالية الكثافة (HIIT)، تعتبر من أفضل التمارين الرياضية لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. حلل القائمون على الدراسة نتائج 37

حذر باحثون من جامعة واشنطن في سانت لويس، من أن حالات العنف ضد النساء والفتيات ترتفع عادة خلال تفشي الأمراض المعدية، وذلك بسبب الضغوط الاقتصادية

يُعتقد أننا نتعامل يوميا مع عشرات الآلاف من الأفكار: الكبيرة والصغيرة، العاجلة والعادية، وهذه هي فقط الأفكار التي ندركها، أما في الخلفية، في اللاوعي، يواصل

تكشف دراسة حديثة عن نتائج غير متوقعة بشأن مكملات أوميغا-3 التي يتناولها كثير من كبار السن بهدف دعم صحة الدماغ والقلب. وتعد هذه المكملات من

في النقاش العالمي حول السمنة، يتركز الاهتمام غالبا على الوزن الإجمالي للجسم، غير أن العلم الحديث بات يقدم صورة أكثر تعقيدًا ودقة، فالمشكلة لا تكمن

أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكملات الـ”أوميغا-3″ الشائعة يمكن أن تسرّع تدهور القدرات الإدراكية لدى كبار السن. حلل الباحثون خلال الدراسة البيانات الطبية لـ 819

يحدد الدكتور أندريه مارتيوشيف-بوكلاد، الأسباب الرئيسية للإفراط في تناول الطعام- نقص السوائل، وتناول أطعمة محفزة لإفراز الأنسولين، وعدم مضغ الطعام جيدا. ويقول: “يفرط الشخص في

حقق العلماء الروس اختراقا طبيا جديدا، حيث استخدموا تقنيات النانو لصنع “لاصقات ذكية”. وتتيح هذه التقنية تعزيز فعالية الأدوية التي تعطى عبر الجلد. ولا تسبب

تكمن المشكلة في أن المعدة بعد النوم تكون فارغة، كما يتغير مستوى الغلوكوز والإنزيمات، لذلك يكون الجسم في هذا الوقت حساسا جدا. ووفقا للخبراء، تهيج