الصحة و الحياة

ما أفضل أنواع الجبن؟

يشكل الجبن إضافة لذيذة ونوعية لعدد كبير من الوجبات الغذائية المتورطة بزيادة الوزن، وارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، والذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

الصحة و الحياة

كيف تحمي نفسك من الصداع؟

يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا. الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو