رياضة تاي تشي.. سلاحك الفعّال في محاربة الأرق على المدى الطويل
في عالم يحاول فيه الكثيرون استعادة نوم هادئ بعيدا عن أدوية وأعشاب النوم المعتادة، تبرز رياضة “تاي تشي” كخيار مفاجئ وواعد، لكونها من أكثر الممارسات
في عالم يحاول فيه الكثيرون استعادة نوم هادئ بعيدا عن أدوية وأعشاب النوم المعتادة، تبرز رياضة “تاي تشي” كخيار مفاجئ وواعد، لكونها من أكثر الممارسات
قال مكتب الإعلام الحكومي في غزة، إن الاحتلال ارتكب منذ بدء سريان اتفاق وقف إطلاق النار بين المقاومة الفلسطينية والاحتلال الإسرائيلي في الشهر الماضي 535
يتفاقم الشخير في كل ليلة داخل غرف النوم حول العالم، ليؤثر على ملايين البالغين وشركائهم، ويحوّل نومهم إلى مصدر إزعاج دائم. وينتج الشخير عن تضييق
مع استيلاء الجيش على السلطة في غينيا بيساو، ارتفع عدد الانقلابات في القارة الأفريقية المضطربة إلى 10 انقلابات خلال 5 سنوات وتاليا ملخصًا بها: مالي
أفادت الدكتورة ماريا يورشوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن بعض الأطعمة قد تسبب الانتفاخ والغازات ومشكلات أخرى لدى من يعاني من حساسية الجهاز الهضمي أو
قالت صحيفة “يديعوت أحرونوت”، اليوم الخميس، إن 3 عوائق تحول دون بدء المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار بين حركة المقاومة الإسلامية (حماس) وإسرائيل.
أعلنت القيادة العسكرية العليا في غينيا بيساو، اليوم الخميس، تعيين قائد جديد للمجلس العسكري في البلاد، مما يعزز انقلابهم العسكري، الذي أعلنوه أمس بعد الانتخابات
حذّر وزير العمل اللبناني محمد حيدر من وصول الأمور إلى ما لا تحمد عقباه في حال واصلت تل أبيب عدم التزامها باتفاق وقف الأعمال العدائية،
كشف الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، اليوم الخميس، عن خطة جديدة لإطلاق خدمة وطنية عسكرية طوعية للشباب اعتبارا من منتصف 2026، في خطوة قال إنها تهدف
أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الخميس أن موسكو ستوقف عملياتها العسكرية في أوكرانيا إذا وافقت كييف على الانسحاب من دونباس شرقي . وقال بوتين