الرياضة

لاتسيو يُعيّن تودور مدرباً

عيّن نادي لاتسيو الإيطالي لكرة القدم، الكرواتي إيغور تودور مدرباً لفريقه خلفاً لماوريسيو ساري، المستقيل بعد النتائج المتردّية في الآونة الأخيرة. ولم يدرّب تودور (45

الصحة و الحياة

هذه فوائد رياضة البيلاتس

قالت مدربة اللياقة البدنية الألمانية ‫إليزابيث جرازر إن ممارسة رياضة البيلاتس (Pilates) تعمل بشكل عام على ‫تدريب القوة والحركة والتناسق، وتساعد على ثبات الجذع (منتصف