أفضل 10 مصادر للبروتين تعزز بناء العضلات
البروتين هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للنمو وإصلاح الخلايا والعمل بشكل صحيح، ويوجد في العديد من الأطعمة، ومن المهم أن تحصل على كمية كافية
البروتين هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للنمو وإصلاح الخلايا والعمل بشكل صحيح، ويوجد في العديد من الأطعمة، ومن المهم أن تحصل على كمية كافية
العملية الإسرائيلية التي وقعت في لبنان منذ عدة أيام، والتي استهدفت الآلاف من أجهزة البيجر التي يستخدمها عناصر من حزب الله، تميط اللثام عن تطور
دعت منظمة العفو الدولية (أمنستي) الولايات المتحدة لتقديم مساعدات إنسانية عاجلة لنحو 8 آلاف نازح سوري عالقين في مخيم الركبان المعزول والمحاصر من قبل الحكومة
ترأس وكيل وزارة الداخلية الفريق الشيخ سالم النواف اجتماعاً مع قادة القيادات وأمار الوحدات في غرفة اتخاذ القرار لبحث الاستعدادات الأمنية واللوجستية لأعمال الدورة الـ45
قال رئيس شركة الاتصالات اللبنانية أوجيرو عماد كريدية إن لبنان تلقى، اليوم الاثنين، أكثر من 80 ألف محاولة اتصال، يشتبه أنها إسرائيلية، تطلب من الناس
قررت السلطات اللبنانية، اليوم الاثنين، فتح المدارس والمعاهد لإيواء النازحين من جنوب البلاد، جراء القصف الإسرائيلي العنيف الذي أسفر عن مئات القتلى والجرحى. وقال بيان
حذّر النادي العربي الأندية الرياضية من مغبة التعاقد مع لاعبي الفريق الأول لكرة القدم سلطان العنزي وعبدالرحمن الظفيري. وأشار العربي في بيان نشر على حسابه
القدس المحتلة- بعد تعثر الشروع به لسنوات أطلق الاحتلال العمل في القدس مشروع “المصعد الكهربائي” على بعد 200 متر من حائط البراق، الجدار الغربي للمسجد
فاز فريق نادي الكويت لكرة القدم اليوم الأحد على نظيره اليرموك بثلاثة أهداف لهدف في اختتام مواجهات الجولة الخامسة من بطولة الدوري المحلي الممتاز «دوري
حافظ فيلم “بيتلجوس بيتلجوس” (Beetlejuice Beetlejuice) -وهو فيلم كوميديا سوداء تدور قصته حول روح شريرة تُستدعى عندما يُنادى باسمها 3 مرات- على تصدره لشباك التذاكر