يعاني العديد من الرجال من ضعف الانتصاب، وهو ما يعرف بالعجز الجنسي، خاصة مع التقدم في السن.
وتتنوع أسباب ضعف الانتصاب بين ارتفاع ضغط الدم وداء السكري والتوتر وتلف الأعصاب وعلاجات السرطان، بالإضافة إلى الإفراط في شرب الكحول.
ورغم أن بعض الرجال يحتاجون إلى أدوية موصوفة مثل الفياغرا، يشجع الخبراء على إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين وخفض الوزن وممارسة تقنيات اليقظة الذهنية، لما لها من تأثير كبير على تحسين الانتصاب.
لكن بعض المصابين يلجأون إلى البحث عبر الإنترنت عن “العلاجات الطبيعية”، بدلا من استشارة الطبيب.
وتتضمن بعض العلاجات المنتشرة “استخدام خل التفاح أو مزيج من مسحوق الخبز والماء (صودا الخبز)”، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يثبت فعاليتها. ويُزعم أن هذه المواد تحسن تدفق الدم إلى العضو الذكري وتعزز الانتصاب، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من مخاطرها المحتملة.
وقالت الدكتورة زوي ليز، الحاصلة على درجة الدكتوراه في الطب الأيضي والكاتبة الطبية في MedExpress: “لا يوجد دليل على أي فائدة للعلاجات الطبيعية مثل صودا الخبز وخل التفاح في تحسين الصحة الجنسية. ورغم أن تناول كميات صغيرة من خل التفاح المخفف آمن عموما، إلا أنه ليس علاجا طبيا لضعف الانتصاب. لذلك، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية”.
وأكدت ليز أن العلاج الفعال يشمل تقليل الكحول واتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين. وقالت: “الكحول يبطئ التواصل بين الدماغ والعضو الذكري ويضعف الانتصاب. كما أن الإفراط في تناول الدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة يقلل تدفق الدم ويزيد السمنة، وكلاهما من عوامل الخطر الأساسية لأمراض القلب وضعف الانتصاب”.
وتظهر الدراسات أن الرجال الذين يقلعون عن التدخين قد يلاحظون تحسنا في ضعف الانتصاب خلال عام واحد، وأن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك يحسن صحة القلب ويقلل خطر العجز الجنسي.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
أعراض تسبق العجز الجنسي
يعتبر ضعف الانتصاب (العجز الجنسي) مشكلة شائعة يواجهها الرجال من جميع الأعمار. وغالبا ما تسبق ظهوره أعراض معينة من الضروري الانتباه إليها.
الصين تبتكر دواء لضعف الانتصاب أقوى بـ10 مرات من الحبة الزرقاء وتعرض نتائجه
كشف فريق من العلماء في الصين عن دواء تجريبي جديد يوصف بأنه “سوبر فياغرا”، يتميز بفعالية أعلى وآثار جانبية أقل، ما يجعله خيارا واعدا لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
سبب غير متوقع لضعف الانتصاب لدى الرجال
تشير الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء إلى أن نقص فيتامين D قد يسبب ضعف الانتصاب لدى الرجال.
دراسة تكشف حالة شائعة قد تضاعف خطر ضعف الانتصاب
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيسار فاليخو في بيرو عن وجود ارتباط محتمل بين متلازمة القولون العصبي (IBS) والعجز الجنسي لدى الرجال.
أمراض وعادات تفسر ضعف الانتصاب
تشير الدكتورة سفيتلانا كالينينا أخصائية أمراض الجهاز البولي والذكورة إلى أن ضعف الانتصاب قد يكون إشارة إلى وجود مشكلات صحية مسببة له.