طريقة بسيطة تحمي من خطر الإصابة بسرطان المعدة

وقال البروفيسور في مقابلة مع وكالة نوفوستي الروسية:”بينت أبحاثنا أن اتباع نظام غذائي معين يسهم في خفض احتمالية الإصابة بسرطان المعدة.. عام 2025 قمنا بتحليل 507 دراسات علمية من قواعد بيانات PubMed وEmbase وCochrane، وقيمنا 139 عاملا محتملا مرتبطا بالخطر أو الوقاية، شملت التغذية ونمط الحياة والعدوى والأدوية والعوامل البيئية والوراثية. أظهرت النتائج أن تناول الخضروات والفواكه الطازجة يخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة تتراوح بين 20 و40%، في حين أن إدراج الأسماك والمأكولات البحرية في النظام الغذائي يقلل الخطر بنسبة إضافية تتراوح بين 10 و30%.”.

ويرى الخبراء أن الكمية المثلى للاستهلاك اليومي من الفواكه والخضراوات تزيد عن 400 غرام، منها 250-300 غرام من الفاكهة (ويُفضل تناولها كاملة، وليس على شكل عصير)، كما يُنصح بتجنب الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمخللة.

وأشار البروفيسور خلال المقابلة أيضا إلى أن استهلاك الحبوب المكررة، واللحوم الحمراء، واللحوم المصنعة، ومنتجات الألبان الغنية بالدهون، كلها أيضا من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة، لذا ينصح بتجنب تلك المأكولات.

المصدر: لينتا.رو

إقرأ المزيد

اكتشاف سبب يزيد خطر الوفاة بسرطان الدماغ

أظهرت دراسة أجراها باحثون من الولايات المتحدة أن التعرض لإصابات الرأس قد يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة بسرطان الدماغ.

أمل جديد لمرضى السرطان.. تحليل دم دقيق لمتابعة الاستجابة للعلاج حتى بعد انحسار الورم

ابتكر علماء طريقة جديدة لتحليل الدم قادرة على اكتشاف الحمض النووي للورم حتى عندما لا يشكل أكثر من 5% من إجمالي الحمض النووي في العينة.

روسيا.. استكمال التجارب ما قبل السريرية للقاح أورام الدماغ

أعلنت فيرونيكا سكفورتسوفا، رئيسة الوكالة الفيدرالية الروسي للطب والبيولوجيا أن الخبراء الروس استكملوا التجارب ما قبل السريرية على لقاح لأورام الدماغ.

تقنية روسية لتشخيص انتشار سرطان الرئة تساعد على تقليل الانتكاسة

كشفت مارينا زافيالوفا، رئيسة قسم علم الأمراض التشريحي في جامعة سيبيريا الطبية، خلال افتتاح مختبر الطب الانتقالي، عن تقنية تشخيصية قبل الجراحة لانتشار الورم في الرئتين.

تناول فيتامين محدد بعد الوجبات قد يحد من خطر السرطان

تشير دراسة علمية حديثة إلى أن تناول فيتامين محدد بعد الوجبات قد يساهم في تقليل خطر تكوّن مركّبات يُعتقد ارتباطها بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان.