أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة سيدني الأسترالية أن تعديل النظام الغذائي وتناول الأطعمة الصحية حتى ولو لفترة قصيرة، قد يحدث تأثيرا إيجابيا على العمر البيولوجي لكبار السن.
شملت الدراسة 104 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 65 و75 عاما، وتم تقسيمهم إلى مجموعات اتبعت كل منها نظاما غذائيا مختلفا من حيث محتواه من الدهون والكربوهيدرات والبروتين الحيواني، وتمت مراقبة المشاركين وحالتهم الصحية لأربعة أسابيع.
ولتقييم التغيرات التي طرأت على أجسام المشاركين استخدم الباحثون أكثر من 20 مؤشرا حيويا، من بينها مستويات الكوليسترول والأنسولين والبروتين المتفاعل C، وبناء على هذه المؤشرات، حسب الباحثون ما يعرف بالعمر البيولوجي، وهو مؤشر يعكس حالة الجسم ومعدل الشيخوخة.
وأظهرت النتائج أن خفض استهلاك الدهون أو البروتين الحيواني ارتبط بانخفاض العمر البيولوجي، إذ لوحظ التأثير الأبرز لدى المشاركين الذين اتبعوا نظاما غذائيا غنيا بالكربوهيدرات ويحتوي على نسب معتدلة من الدهون.
ويؤكد الباحثون أن النتائج لا تزال أولية، لكن الدراسة تظهر أن حتى التغييرات الطفيفة في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر بسرعة على المؤشرات المتعلقة بالشيخوخة والصحة العامة.
وكان وزير الصحة الروسي، ميخائيل موراشكو قد أشار في مقابلة مع وكالة “نوفوستي” إلى أن زيادة العمر لا تقتصر على تقدم الطب فحسب، بل تؤثر عليها العديد من العوامل والعادات الحياتية، مثل نمط الحياة اليومي، والمشاركة في النشاطات الرياضية والثقافية، وممارسة الرياضة، وغيرها.
المصدر: لينتا.رو
إقرأ المزيد
اكتشاف سبب خفي وراء شيخوخة الجلد
أظهرت دراسة أجراها علماء جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض المطول لأشعة الشمس يخل بالتوازن البيولوجي الداخلي للجلد ويسرّع عملية شيخوخته.
اكتشاف سبب تدهور الذاكرة السريع لدى مرضى ألزهايمر
اكتشف باحثو جامعة كاليفورنيا في إيرفاين أن انخفاض مستوى الدوبامين الذي ينتجه الدماغ، يسبب تدهور الذاكرة بشكل متسارع لدى مرضى ألزهايمر.
اكتشاف طريقة لإبطاء شيخوخة القلب
تمكن علماء يابانيون من إيجاد طريقة قد تساهم في إبطاء شيخوخة القلب، بل وحتى استعادة بعض وظائفه التي تتأثر مع التقدم بالعمر.
عوامل تساعد في إطالة العمر
عدد وزير الصحة الروسي، ميخائيل موراشكو بعض العوامل التي تساعد على تحسين الصحة وزيادة عمر الإنسان.
مادة طبيعية تطيل العمر وتحسن الصحة في سن الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن مركبا موجودا في الكركم يساعد على إطالة العمر وتحسين الصحة في سن الشيخوخة.
فيتامين يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية في الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن حديثة فيتامين K، المعروف تقليديا بدوره الحيوي في تخثر الدم، قد يلعب دورا مهما في الحفاظ على قوة العضلات وكفاءة أدائها لدى كبار السن.
تفسير علمي لظهور التجاعيد مع التقدم في العمر
اكتشف علماء جامعة بينغهامتون في نيويورك سبب تجعد البشرة مع مرور الوقت، حيث تبين أن الجلد مع تقدمه في العمر يتصرف بطريقة مشابهة لتمدد وانكماش الألبسة نتيجة الاستخدام المتكرر.