لماذا تزداد آلام الظهر في موسم البرد؟

وقال الطبيب في مقابلة مع موقع “غازيتا.رو” الروسي:” في موسم البرد، قد تزداد آلام الظهر عند البعض. الأمر لا يتعلق بالموسم نفسه بقدر ما يتعلق بتغيّر الحمل اليومي على العضلات والعمود الفقري. توجد عدة عوامل تؤثر بشكل منهجي على حالة أسفل الظهر. ففي الصيف يمشي الإنسان أكثر ويقضي وقتا أطول في الخارج، أما في الخريف فيزداد عدد الساعات التي يقضيها جالسا في المنزل أو المكتب أو أمام الحاسوب. والجلوس الطويل في وضعية واحدة دون فترات راحة يولد ضغوطا زائدة على الفقرات وعضلات أسفل الظهر”.

وأضاف:”العودة المفاجأة لممارسة النشاط الرياضي بعد فترة الصيف تسبب آلاما في الظهر والعضلات أحيانا، وكذلك الإجهاد المزمن وقلة النوم”.

وأشار الطبيب إلى أن الحالة النفسية ومستوى النشاط وظروف العمل لها تأثير على حالة الظهر أيضا، ولهذا توصي منظمة الصحة العالمية بالنظر إلى آلام أسفل الظهر مع مراعاة مجموعة العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية

وخلص ماماتوف إلى القول:”نادرا ما يبدأ ألم الظهر بسبب حركة واحدة أو يوم واحد سيئ. في أغلب الأحيان يحصل نتيجة تراكم عدة عوامل: يجلس الشخص كثيرا، ويتحرك قليلا، وينام بشكل سيئ، ثم يفرض على جسمه حملا مفاجئا. لذلك لا يكفي علاج موضع الألم فقط، بل البحث عن الأسباب”.

المصدر: غازيتا.رو

إقرأ المزيد

بعيدا عن الأدوية.. حزام مرن قد يخفف آلام أسفل الظهر

أظهرت دراسة فرنسية أن ارتداء حزام مرن وناعم لدعم أسفل الظهر قد يساعد على تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غير المحددة السبب.

اكتشاف مسار بيولوجي مفاجئ قد يمهد الطريق لمنع الألم المزمن من التكون

يمثل الألم المزمن أحد أكثر الألغاز الطبية تعقيدا. فالجسم قد يتعافى من إصابة في الظهر، أو إثر عملية جراحية، أو عصب منضغط، لكن الألم يظل لدى ملايين البشر، ولا يزول كليا.

اكتشاف سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة بالفصام العظمي، وهو أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعا.