التصنيف: الصحة و الحياة

أكدت الدكتورة يلينا سيوراشكينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، أنه يمكن تحسين جودة النوم دون أدوية، وذلك عبر إجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي ومواعيد

يعاني البعض من نقص البروتينات ما يؤثر سلبا على صحة العضلات وبعض العمليات الحيوية المهمة في الجسم، لكن توجد العديد من الطرق البسيطة لتعويض هذا

يواجه كثيرون مفارقة غريبة قبل النوم، إذ يشعرون بإرهاق شديد مساء، لكن ما إن يصلون إلى السرير حتى تختفي الرغبة في النوم ويستعيد العقل نشاطه.

أفادت الدكتورة أناستاسيا بوسكاكالوفا، أخصائية أمراض القلب، بأن احتشاء عضلة القلب غير النمطي يكون أكثر شيوعا بين كبار السن ومرضى السكري. ووفقا لها، قد يشعر

كشف خبراء في الصحة أن فحصا طبيا بسيطا قد يقدم مؤشرات مهمة حول صحة الدماغ، بعدما أظهرت دراسات أن إهمال مشكلة صحية شائعة قد يرتبط

كشفت الطبيبة النفسية واختصاصية علاج الإدمان الروسية ماريا كاسبروفيتش عن كيفية التمييز بين نوبات الهلع وأمراض القلب، محذّرة من التشابه الكبير في الأعراض الذي يؤدي

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Nutrition Reviews أن تناول التوابل بانتظام يساعد في دعم صحة الأمعاء والجهاز العصبي، ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. حلل الباحثون

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة ساو باولو البرازيلية أن المحليات الصناعية، التي تُروّج غالبا كبديل آمن للسكر، قد ترتبط بتسارع ملحوظ في

أفادت البروفيسورة أولغا تاراسوفا، رئيسة قسم علم وظائف الأعضاء وعلم الأمراض في كلية الطب الأساسي بجامعة موسكو، بأن أعراض دوار الفضاء تشبه أعراض دوار البحر.

تشير الدكتورة شاخلو ماخكاموفا أخصائية طب العيون، إلى أن الجميع يقيسون مستوى ضغط الدم بانتظام، لكنهم غالبا ما يتجاهلون ضغط العين، الذي هو إشارة استغاثة