الانضباط الذاتي دون عناء.. كيف تتعود على التحكم بالنفس؟
في عالم تغمره وسائل التشتت؛ هواتف لا تفارق الأيدي، وشاشات تحاصر الانتباه، وتدفق لا ينقطع للأخبار، يبدو الانضباط الذاتي أمرا صعبا للغاية. ورغم إدراك الكثيرين
في عالم تغمره وسائل التشتت؛ هواتف لا تفارق الأيدي، وشاشات تحاصر الانتباه، وتدفق لا ينقطع للأخبار، يبدو الانضباط الذاتي أمرا صعبا للغاية. ورغم إدراك الكثيرين
كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا محددا قد يساعد النساء على تجنب زيادة الوزن خلال فترة انقطاع الطمث. وتعد زيادة الوزن خلال مرحلتي ما قبل
أظهر دواء تجريبي جديد لإنقاص الوزن نتائج مبهرة، حيث تمكن من تحقيق فقدان وزن يفوق ما تقدمه الأدوية الحالية مثل “أوزمبيك”، وفقا لما أعلنته شركة
كشفت دراسة صينية جديدة أن النساء اللواتي تجاوزن الثمانين من العمر ويتناولن اللحوم يوميا كن أكثر قدرة على بلوغ سن المئة مقارنة بالنباتيات، ولكن بشرط
أعلنت أوغندا تعليق جميع الرحلات الجوية المباشرة بينها وبين جمهورية الكونغو الديمقراطية، وذلك في إطار الإجراءات الاحترازية المتخذة للحد من انتشار فيروس إيبولا. جاء ذلك
تمكن علماء من حل لغز علمي يتعلق بكيفية تمييز الدماغ بين عنصرين كيميائيين متشابهين للغاية هما الكالسيوم والمغنيسيوم، في عملية تعتبر أساسية لفهم آليات التعلم
أعلنت Straus Family Creamery، مقرها كاليفورنيا، سحب عدد من منتجات الآيس كريم الشهيرة من الأسواق في أكثر من 12 ولاية أمريكية، بسبب احتمال تلوث بعضها
كشفت دراسة حديثة عن فاكهة قد يساعد تناولها يوميا الجلد على مقاومة أضرار أشعة الشمس وتأخير علامات الشيخوخة، من خلال إحداث تغييرات مباشرة في نشاط
أفاد باحثون أن العلامات التحذيرية لمرض ألزهايمر قد تظهر في منتصف العمر، تحديدا عند سن 45 عاما، أي قبل عقود من ظهور الأعراض المعتادة التي
كشف خبراء في مراجعة علمية حديثة أن مكملات فيتامين (د) لا تظهر فائدة واضحة في الوقاية من السقوط أو الكسور لدى كبار السن، رغم شيوع