8 تمارين شائعة قد تعرّض ظهرك للخطر.. إليك بدائل أفضل لتقوية جسمك
بعد فحص 85 دراسة و7 ملايين شخص حول العالم، أظهرت مراجعة نُشرت عام 2024 أن “ممارسة التمارين الرياضية قد تُقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة
بعد فحص 85 دراسة و7 ملايين شخص حول العالم، أظهرت مراجعة نُشرت عام 2024 أن “ممارسة التمارين الرياضية قد تُقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة
تشهد أوغندا تصاعدا في القلق الحقوقي على خلفية ما وصفته صحيفة ذي إندبندنت (The Independent) الصادرة في كمبالا باستمرار الأجهزة الأمنية في اختطاف المعارضين وتعذيبهم.
تواجه اليابان وتايوان موجة عاتية من الاضطرابات الجوية إثر اقتراب الإعصار ميكالا، وسط استنفار رسمي في كلا البلدين لمواجهة تداعيات العاصفة المدارية. ويقترب الإعصار ميكالا،
شهد جنوب لبنان تصعيدا عسكريا جديدا عقب عملية في بلدة بيت ياحون بقضاء بنت جبيل، تزامنت مع غارات وقصف مدفعي إسرائيلي استهدف مناطق عدة، في
اكتمل بناء سفينة الركاب السريعة ذات الأجنحة المائية من طراز “كولفا”، تحت الإشراف التقني لمتخصصي فرع نيجني نوفغورود التابع للسجل البحري الروسي. وتُعد السفينة “كولفا”
أفادت مؤسسات فلسطينية معنية بشؤون الأسرى بأن السجون الإسرائيلية تحولت إلى إحدى الساحات المركزية لتجليات الإبادة الجماعية، بممارسة التجويع والإذلال والحرمان من العلاج وإلحاق معاناة
“كلما أصبحنا أكثر قدرة على بناء أنظمة ذكية، أصبحنا أقل يقينا بما إذا كنا نفهمها بالفعل”. هذه الفكرة التي تتكرر بصيغ مختلفة في خطاب عدد
قالت رئيسة هيئة الحقيقة والكرامة المنتهية أعمالها سهام بن سدرين إنها غير معنية بالحكم الصادر ضدها والقاضي بسجنها 25 عاما، معتبرة أن القرار “يدين أولا
ودفعت الظروف المناخية أعدادا كبيرة من السكان للتوجه إلى الشواطئ والأنهار والمسطحات المائية هربا من القيظ. وأمام هذه الحالة المناخية، أطلقت الجهات الرسمية تحذيرات
أخذ سباق التسلح في الكوريتين الشمالية والجنوبية منحى تصاعديا خطيرا، حيث تداخلت القوة النارية الصاروخية التقليدية مع تكنولوجيا الحروب الحديثة، وسط مساعٍ محمومة من الجانبين